Rewe, Aldi, Lidl, dm und Rossmann im veganen Produktvergleich 2026: Was gibt es wo, welche Eigenmarken überzeugen und wo sind die günstigsten Geheimtipps?
Vegan einkaufen im Supermarkt: so gehst du es richtig an
Vegan einkaufen im deutschen Supermarkt war noch nie so einfach wie heute. Ob Rewe, Aldi, Lidl, Edeka, Penny oder dm: Jede große Kette hat mittlerweile ein umfangreiches pflanzliches Sortiment aufgebaut. Vieles hat sich dabei verändert. Mehrere Ketten haben ihre veganen Eigenmarken 2025 sogar komplett neu aufgestellt, mit neuen Namen und teils neuen Logos im Regal. Dieser Guide zeigt dir, wo du was bekommst, welche Eigenmarken wirklich gut sind und wie du beim veganen Einkauf Geld sparst.
Diese Marken haben sich umbenannt: der aktuelle Stand 2026
Wer schon länger vegan einkauft, kennt Namen wie "REWE Bio + vegan" oder "My Best Veggie" von Lidl. Beide gibt es unter diesem Namen nicht mehr. Rewe hat seine pflanzlichen Linien Ende 2025 umbenannt: Aus "REWE Bio + vegan" wurde REWE Bio Pflanzlich, aus "REWE Beste Wahl vegan" wurde REWE Beste Wahl Pflanzlich. Laut Rewe soll der Zusatz "Pflanzlich" nicht nur Veganer, sondern auch Flexitarier ansprechen, an den Rezepturen selbst ändert sich nichts.
Auch Edeka hat umgebaut: Die frühere Linie "EDEKA MY VEGGIE" läuft inzwischen unter EDEKA Herzstücke, während die Bio-Variante in das bestehende Edeka-Bio-Sortiment integriert wurde. Bei Lidl heißt die frühere Marke "My Best Veggie" schon seit einigen Jahren Vemondo, und Aldi Süd hat mit MyVay eine eigene rein vegane Marke neben "Mein Veggie Tag" eingeführt, das nach wie vor gemischt vegan und vegetarisch ist. Wenn du also im Regal nach alten Namen suchst, wirst du enttäuscht: Achte auf die neuen Bezeichnungen.
Das vegane Angebot im Supermarkt-Vergleich
Rewe positioniert sich mit eigenen Angaben zufolge über 2.400 veganen Produkten als Marktführer im deutschen Lebensmitteleinzelhandel und wurde von PETA mit dem Vegan Award in der Kategorie "Beste vegane Vielfalt" ausgezeichnet. Unter den Discountern hat Lidl mit über 50 Vemondo-Produkten und weiteren rund 650 vegan gekennzeichneten Artikeln ein besonders breites Sortiment. Hier ein Überblick über die aktuellen Eigenmarken:
| Supermarkt | Vegane Eigenmarke | Stärke | Bewertung |
|---|---|---|---|
| Rewe | REWE Bio Pflanzlich, REWE Beste Wahl Pflanzlich | Größte Auswahl, Fleischersatz, Pflanzenmilch | Sehr gut |
| Edeka | EDEKA Herzstücke, EDEKA Bio | Aufschnitt, Fertiggerichte, Bio-Qualität | Sehr gut |
| Aldi (Nord & Süd) | GutBio, Mein Veggie Tag, MyVay (Süd) | Günstige Preise, wachsendes Sortiment | Gut |
| Lidl | Vemondo, Next Level Meat | Fleischalternativen, Burger Patties | Gut |
| Penny | Naturgut | Bio-Schokolade, Fruchtgummis, Aufstriche | Befriedigend |
| dm | Alnatura, dmBio | Naturkosmetik, Superfood, Nahrungsergänzung | Sehr gut |
Vegane Eigenmarken im Detail
Rewe: breites Vollsortiment für Veganer
Rewe bleibt der unangefochtene Platzhirsch beim veganen Einkauf. Die Eigenmarken REWE Bio Pflanzlich und REWE Beste Wahl Pflanzlich decken zusammen Pflanzenmilch, Joghurts, Tofu und Aufstriche ab. Dazu führt Rewe bekannte Marken wie Alpro, Oatly, Rügenwalder Mühle Veggie und Tukan Tofu. Typische Preise:
- Hafer Drink (1 L): ab ca. 1,00 € (Eigenmarke) bis 1,79 € (Oatly)
- Tofu Natur (200 g): ab ca. 1,00 € (Eigenmarke)
- Vegane Bratwurst (200 g): ca. 2,49 € (Rügenwalder)
- Veganer Aufschnitt (100 g): ab ca. 1,50 €
Preise schwanken je nach Filiale und Aktion, die Werte hier sind grobe Richtwerte zur Orientierung.
Edeka: Herzstücke statt My Veggie
Edeka hat sein veganes Sortiment 2025 neu geordnet. Neuer Name, ähnliches Angebot. Die frühere Marke "EDEKA MY VEGGIE" ist jetzt EDEKA Herzstücke, die Bio-Variante ist im normalen Edeka-Bio-Sortiment aufgegangen. Zusätzlich führt Edeka Alnatura- und Veganz-Produkte, sodass der Gang zum Bioladen für viele Basics entfällt.
- Alnatura Sojadrink (1 L): ca. 1,30 €
- Veganz Protein Riegel: ca. 2,00 €
- EDEKA Bio Kichererbsen (400 g): ca. 0,90 €
Aldi: gute Preise, zwei parallele vegane Linien
Aldi setzt weiterhin auf GutBio für Bio-Basics und Mein Veggie Tag für Fleischalternativen, wobei Mein Veggie Tag Produkte sowohl vegan als auch vegetarisch führt, ein Blick aufs Etikett lohnt sich also. Aldi Süd hat daneben mit MyVay eine eigene, konsequent vegane Marke aufgebaut.
- GutBio Haferdrink (1 L): ca. 0,90 €
- GutBio Sojajoghurt (400 g): ca. 1,00 €
- Mein Veggie Tag Burger Patties (2 Stk.): ca. 2,00 €
- Tofu Natur (200 g): ca. 0,90 €
Lidl: Vemondo statt My Best Veggie
Bei Lidl heißt die vegane Eigenmarke seit einigen Jahren nicht mehr "My Best Veggie", sondern Vemondo. Daneben gibt es Next Level Meat für Fleischalternativen, deren Burger-Patties als Benchmark unter den Discounter-Produkten gelten. Das Vemondo-Sortiment umfasst mittlerweile über 50 eigene Produkte plus rund 650 weitere vegan gekennzeichnete Artikel im Lidl-Regal, von Pflanzenmilch über Aufstriche bis zu Tiefkühlgerichten.
- Next Level Burger (2 Stk.): ca. 2,50 €
- Vemondo Mandel Drink (1 L): ca. 1,00 €
- Vemondo Aufstrich (150 g): ca. 1,30 €
Penny: günstige Bio-Basics
Penny bündelt unter der Marke Naturgut aktuelle Ernährungstrends wie vegetarisch, vegan, regional und bio in einer Linie. Aktuell sind laut Penny bis zu 15 verschiedene vegetarische und vegane Produkte durchgehend gelistet, von Aufstrichen über Schnitzel bis zu Tofu-Burgern und Sojadrinks, dazu vegane Schokolade, Hafercookies und Fruchtgummis.
dm: der heimliche vegane Champion
dm ist für viele Veganer der erste Ansprechpartner für Superfoods, Nahrungsergänzungsmittel und Naturkosmetik. Die Drogeriemarktkette führt Alnatura im Vollsortiment sowie die Eigenmarke dmBio. Besonders beliebt:
- Alnatura Zartbitter-Schokoaufstrich: ca. 2,50 €
- dmBio Hefeflocken (100 g): ca. 1,50 €
- Alnatura Mandelmus (250 g): ca. 5,00 €
- B12-Nahrungsergänzung: ab ca. 5,00 €
Die besten veganen Produktkategorien im Überblick
Pflanzenmilch: wo am günstigsten?
- Haferdrink: Aldi GutBio und Lidl Vemondo liegen mit rund 0,90 bis 1,00 € pro Liter deutlich unter Markenware wie Oatly bei Rewe (ca. 1,79 €)
- Sojadrink: Discounter-Eigenmarken ab ca. 0,90 €, Edeka-Eigenmarke ca. 1,10 €, Alpro ca. 1,69 €
- Mandeldrink: Lidl Vemondo ab ca. 1,00 €, Alpro (500 ml) ca. 1,99 €
Fleischalternativen
- Rügenwalder Mühle Veggie Schnitzel (2 Stk.): ca. 2,79 € bei Rewe und Edeka
- Next Level Burger (Lidl): ca. 2,50 €, gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Mein Veggie Tag Burger (Aldi): ca. 2,00 €
- Garden Gourmet Sensational Burger (Rewe): ca. 3,49 €
Vegane Süßigkeiten: überraschend viele versteckte Klassiker
Manche Süßigkeiten sind "zufällig vegan", ohne dass die Marke aktiv damit wirbt. Ein Blick auf die Zutatenliste lohnt sich trotzdem immer, da sich Rezepturen ändern können.
- Oreo Kekse (laut Herstellerangaben vegan, in allen Märkten): ca. 1,50 €
- Ritter Sport Marzipan und Halbbitter: ca. 1,20 €
- Lindt Zartbitter ab 70 % Kakaoanteil: ca. 1,50 €
- Haribo Cola Kiss, Saure Gurken, Jelly Beans: ca. 0,90 €
- Chio Chips Ready Salted, Tortilla Chips: ca. 1,10 €
10 Profi-Tipps für den veganen Supermarkteinkauf
- Tipp 1: Basisregale zuerst. Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide bilden das Fundament. Sie sind vegan, günstig und in jedem Markt vorhanden.
- Tipp 2: Eigenmarken bevorzugen. GutBio, REWE Bio Pflanzlich, EDEKA Herzstücke und dmBio sind oft spürbar günstiger als Markenprodukte bei vergleichbarer Qualität.
- Tipp 3: Tiefkühlgemüse nutzen. TK-Gemüse ist oft nährstoffreicher als frische Ware aus langen Lieferketten und kostet ab knapp 1 € pro 750-g-Beutel.
- Tipp 4: E-Nummern kennen. E120 (Karmin), E441 (Gelatine) und E542 (Knochenfett) sind nicht vegan. Scanner-Apps helfen beim schnellen Check im Laden.
- Tipp 5: Asiatische und türkische Supermärkte einbeziehen. Tofu, Reisnudeln, Kokosmilch und Gewürze gibt es hier oft deutlich günstiger als im klassischen Supermarkt.
- Tipp 6: Wochenmarkt für frisches Gemüse. Kurz vor Marktschluss sinken die Preise für Obst und Gemüse häufig spürbar.
- Tipp 7: Vegane Aktionswochen mitnehmen. Aldi und Lidl bieten regelmäßig pflanzliche Aktionen mit reduzierten Preisen an, ein Blick in den Newsletter oder die App lohnt sich.
- Tipp 8: Großpackungen bei dm kaufen. Hefeflocken, Chiasamen und Nussmus im 500-g-Pack sparen gegenüber Kleinpackungen spürbar Geld.
- Tipp 9: "Zufällig vegan" nutzen. Viele Produkte sind ungewollt vegan, etwa bestimmte Backhefen, Chips oder Kekse. Eine aktuelle Einkaufsliste von PETA oder ähnlichen Quellen gibt eine Übersicht.
- Tipp 10: Online-Preisvergleich nutzen. Die Online-Angebote von Rewe und Edeka lohnen sich für Aktionsware, spezialisierte vegane Onlineshops eignen sich für Großpackungen von Nischenprodukten.
Vegane Einkaufsliste für Einsteiger (1 Woche, ca. 35 Euro)
| Kategorie | Produkt | Menge | Preis ca. |
|---|---|---|---|
| Getreide | Haferflocken (Aldi/Lidl) | 500 g | 0,60 € |
| Getreide | Vollkornnudeln | 500 g | 1,00 € |
| Getreide | Reis (Basmati) | 1 kg | 1,50 € |
| Hülsenfrüchte | Linsen rot (trocken) | 500 g | 1,30 € |
| Hülsenfrüchte | Kichererbsen (Dose) | 2 x 400 g | 1,80 € |
| Protein | Tofu Natur (Aldi/Rewe) | 400 g | 1,80 € |
| Gemüse | TK-Gemüse Mix | 750 g | 1,30 € |
| Gemüse | Karotten, Zwiebeln, Tomaten | je 1 kg | 3,50 € |
| Pflanzenmilch | Haferdrink (Aldi GutBio) | 1 L | 0,90 € |
| Aufstrich | Erdnussbutter (Aldi) | 350 g | 1,80 € |
| Fette | Olivenöl (Lidl) | 500 ml | 3,00 € |
| Gewürze | Kurkuma, Paprika, Kreuzkümmel | je 1 Packung | 3,00 € |
Häufige Fragen zum veganen Supermarkteinkauf
Ist veganer Einkauf wirklich teurer?
Nein. Wenn du auf Grundnahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Getreide und saisonales Gemüse setzt, kostet eine vegane Ernährung eher weniger als eine omnivore. Teuer werden vor allem hochverarbeitete vegane Ersatzprodukte. Eine Person kann sich mit rund 25 bis 35 € pro Woche vollwertig vegan ernähren.
Welche Eigenmarken sind die besten für Veganer?
Im Vergleich empfehlen sich: GutBio von Aldi für Preis-Leistung, EDEKA Herzstücke und EDEKA Bio für ein breites Sortiment mit Bio-Qualität, sowie Alnatura bei dm für Spezialprodukte wie Nussmus, Hefeflocken und Superfoods.
Wo kaufe ich günstig Tofu?
Tofu bekommst du meist am günstigsten bei den Discountern Aldi und Lidl oder im Asiashop, dort oft schon ab wenigen Cent pro 100 Gramm. Bei Rewe und Edeka kostet die Eigenmarke etwas mehr, dafür ist die Auswahl an Sorten größer.
Gibt es vegane Produkte bei Penny?
Ja. Penny führt unter der Eigenmarke Naturgut vegane Schokolade, Fruchtgummis, Gemüsechips und Hafercookies sowie Aufstriche, Tofu-Burger und Sojamilch. Aktuell sind bis zu 15 vegetarische und vegane Naturgut-Produkte durchgehend gelistet. Das Sortiment ist überschaubarer als bei Rewe oder Edeka, für Basics aber ausreichend.
Wie erkenne ich vegane Produkte schnell?
Achte auf das Vegan-Logo (V in Kreis, etwa die Veganblume der European Vegetarian Union), den Hinweis "100 % pflanzlich" oder "vegan" auf der Verpackung. Apps wie CodeCheck, HappyCow oder vergleichbare Scanner können Barcodes auslesen und sofort Auskunft geben.
Sind Oreos, Haribo und Chio Chips wirklich vegan?
Viele dieser Produkte sind "zufällig vegan": Oreo-Kekse, Haribo Cola Kiss, Haribo Jelly Beans, Chio Ready Salted Chips und Chio Tortilla Chips enthalten laut aktuellen Herstellerangaben keine tierischen Zutaten. Trotzdem können Spurenhinweise auf Milch vorkommen, das ist je nach persönlicher Grenzziehung relevant. Rezepturen ändern sich gelegentlich, ein Blick auf die aktuelle Zutatenliste schadet nie.
Lohnt sich dm als veganer Einkaufsort?
Absolut. dm ist kaum zu ersetzen für B12-Präparate, Omega-3-Algenkapseln, vegane Zahnpflege, Hefeflocken und Nussmuse der Marke Alnatura sowie für zertifizierte vegane Naturkosmetik. Die Preise bei dm sind für die gebotene Bio-Qualität fair.