Factor liefert wöchentlich 24 schockgefrorene Fertiggerichte von HelloFresh. Wir haben den Dienst getestet und zeigen, was die Mahlzeiten kosten, wie sie schmecken und für wen sich das Angebot wirklich lohnt.
Wir haben Factor über mehrere Wochen getestet. Das Ergebnis ist gemischt, aber klar: Für die richtige Zielgruppe liefert der Dienst genau das, was er verspricht. Wer die falsche Erwartung mitbringt, wird enttäuscht sein. In diesem Erfahrungsbericht schauen wir, für wen sich Factor wirklich lohnt und was die Trustpilot-Bewertungen von 3,2 von 5 Punkten über den Alltag mit dem Service verraten.
Was ist Factor Meals?
Factor ist ein Fertiggerichte-Lieferdienst von HelloFresh, der wöchentlich 24 frisch zubereitete, schockgefrorene Mahlzeiten nach Hause liefert. Statt Zutaten zum Selberkochen bekommt man bei Factor komplett vorgekochte Gerichte, die in der Mikrowelle oder im Backofen erwärmt werden. Factor wurde 2012 in den USA gegründet, 2020 von HelloFresh übernommen und startete im Januar 2025 offiziell in Deutschland.
Der Unterschied zu HelloFresh: Das Kochen entfällt vollständig. Alle aktuellen Gerichte und Preise sind direkt auf factormeals.de einsehbar.
Für wen lohnt sich Factor?
Factor passt am besten zu Menschen, die täglich ausgewogen essen wollen, ohne selbst zu kochen. Entscheidend ist, ob der Preis pro Portion für den eigenen Alltag vertretbar ist.
Diese Gruppen profitieren am meisten:
- Kraft- und Ausdauersportler, die täglich proteinreiche oder kaloriengesteuerte Mahlzeiten brauchen
- Berufstätige, die nach dem Feierabend weniger als 10 Minuten für eine vollständige Mahlzeit aufwenden wollen
- Diätwillige, die Kalorien oder Kohlenhydrate kontrollieren, ohne selbst rechnen zu müssen
- Singles und Paare ohne Bedarf an Familienportionen
Familien und Personen mit kleinem Budget sind bei Factor falsch. Die Portionen sind auf eine Person ausgelegt, der Preis pro Mahlzeit liegt zwischen 8,49 und 10,46 Euro.
Factor Preise und Kosten
Factor kostet zwischen 8,49 und 10,46 Euro pro Mahlzeit, je nach Boxgröße. Versand kostet weiterhin 5,99 Euro pro Lieferung. Auf die erste Box gibt es derzeit 30 Prozent Rabatt.
| Boxgröße | Preis pro Mahlzeit |
|---|---|
| 5 Mahlzeiten | 10,46 Euro |
| 6 Mahlzeiten | 9,49 Euro |
| 8 Mahlzeiten | 8,99 Euro |
| 10 Mahlzeiten | 8,79 Euro |
| 12 Mahlzeiten | 8,49 Euro |
| 14 Mahlzeiten | 8,49 Euro |
| 16 Mahlzeiten | 8,49 Euro |
Factor hat die maximale Boxgröße inzwischen von 30 auf 16 Mahlzeiten pro Woche reduziert, der Preis pro Portion sinkt ab 12 Mahlzeiten nicht weiter unter 8,49 Euro. Aktuelle Preise und mögliche Rabattaktionen finden sich auf der Factor-Preisseite.
Das Menü: 24 Gerichte pro Woche
Jede Woche stehen inzwischen 24 Gerichte in fünf Kategorien bereit: High Protein (mindestens 30 g Eiweiß), Keto (maximal 15 g Kohlenhydrate), 550 Kcal Max, Chef's Choice sowie die neu hinzugekommene Kategorie Pescetarisch (vegetarische, Fisch- und Meeresfrüchte-Gerichte). Man kann Gerichte aus verschiedenen Kategorien in einer Box kombinieren.
Vegetarische und vegane Optionen sind in allen Kategorien vertreten und im Menü gekennzeichnet. Das Angebot wechselt jede Woche komplett, Wiederholungen kommen selten vor.
Bestellung und Lieferung
Man wählt eine Boxgröße zwischen 5 und 16 Mahlzeiten, stellt die Gerichte einzeln zusammen und legt ein Lieferdatum fest. Der Vorgang dauert nach der ersten Bestellung selten mehr als fünf Minuten.
Bezahlt wird per PayPal, Kreditkarte, Klarna, Giropay oder Apple beziehungsweise Google Pay. Die Gerichte kommen tiefgekühlt per DPD oder UPS. Factor läuft ohne Pflichtabo: pausieren, ändern oder kündigen ist jederzeit möglich.
Ein Punkt aus unserem Test: Ist niemand zu Hause, hängt eine sichere Lieferung vom Zustelldienst ab. Das ist ein häufiger Kritikpunkt in Kundenbewertungen. Wer eine zuverlässige Zustellung sicherstellen will, legt den Liefertermin auf einen Tag, an dem jemand zu Hause ist.
Zubereitung: 8 Minuten in der Mikrowelle
In der Mikrowelle sind Factor-Gerichte in rund 8 Minuten fertig, im Backofen bei 150 Grad Celsius in etwa 40 Minuten. Beide Methoden funktionieren. Die Mikrowelle ist die praktischere Wahl für Werktage.
Tiefgefroren bleiben Gerichte bis zu 12 Monate haltbar. Nach dem Auftauen im Kühlschrank sollten sie innerhalb von 3 Tagen gegessen werden.
Unsere Factor Erfahrungen: Geschmack und Qualität
Die Gerichte überzeugen in der Qualität deutlich mehr, als man bei Fertiggerichten erwarten würde. Hähnchenfilets kommen butterzart aus der Mikrowelle, Gemüsebeilagen bleiben knackig statt breiig. Wer schon einmal klassische Tiefkühlkost gegessen hat, wird überrascht sein.
Weniger überzeugend: Manche Gerichte fallen salzig aus, die Portionsgrößen entsprechen einem normalen Mittagessen. Wer täglich mehr als 3.000 Kalorien braucht, kommt mit einer Factor-Portion allein nicht weit. Als Mittagessen oder leichtes Abendessen funktioniert es gut.
Ordering und Lieferung liefen in unserem Test reibungslos. Die Website ist übersichtlich, die Auswahl funktioniert intuitiv. Der Karton kommt gut isoliert an, die Gerichte waren bei Ankunft vollständig gefroren.
Ein kritischer Blick auf die Kundenbewertungen zeigt: Auf Trustpilot DE erreicht Factor 3,2 von 5 Punkten (Stand: Oktober 2026, über 300 Bewertungen). Rund 36 Prozent der Bewertungen sind fünf Sterne, 28 Prozent vergeben nur einen Stern. Das polarisierte Bild hat einen klaren Grund: Positive Rezensenten loben Geschmack, Frische und die unkomplizierte Handhabung. Negative Stimmen berichten fast ausschließlich von Problemen mit dem Kundenservice bei Lieferproblemen oder Erstattungen. Das ist kein Qualitätsproblem mit den Gerichten selbst.
Fazit aus dem Test: Für Sportler und Berufstätige, die ausgewogene Mahlzeiten ohne Kochaufwand suchen, hält Factor sein Versprechen. Als günstige Alltagslösung für Familien oder als Ersatz für selbst Gekochtes lohnt sich das Angebot preislich nicht.
Factor im Vergleich zu Alternativen
Factor bietet unter den deutschen Fertiggerichte-Lieferdiensten die größte wöchentliche Auswahl mit 24 Gerichten. HelloFresh liefert frische Zutaten zum Selberkochen, kein fertiges Gericht. PrepMyMeal hat mit über 70 Gerichten mittlerweile das größere Gesamtsortiment und ist pro Portion günstiger, bietet aber keine fertig komponierten Wochenmenüs mit Kategorie-Auswahl wie Factor.
| Anbieter | Preis pro Gericht | Besonderheit |
|---|---|---|
| Factor | 8,49 bis 10,46 Euro | 24 Gerichte/Woche, 5 Kategorien (u. a. HP, Keto, Pescetarisch) |
| PrepMyMeal | ab 5,22 Euro | Über 70 Gerichte im Sortiment, Fitness-Fokus |
| HelloFresh | ab 4,49 Euro | Kochboxen mit frischen Zutaten |
Einen vollständigen Vergleich aller Fertiggericht-Anbieter gibt es auf der Factor-Alternativen-Seite.
Vor- und Nachteile auf einen Blick
Vorteile:
- Zubereitung in 8 Minuten per Mikrowelle
- 24 Gerichte pro Woche in fünf Ernährungskategorien
- Kein Pflichtabo, jederzeit pausierbar oder kündbar
- Höhere Qualität als klassische Tiefkühlkost
- Flexibel kombinierbare Kategorien pro Lieferung
Nachteile:
- Mindestbestellung von 5 Mahlzeiten pro Lieferung
- Preis von 8,49 bis 10,46 Euro pro Gericht ist hoch
- Gemischter Kundenservice laut Trustpilot (3,2/5)
- Portionen nur für eine Person, nicht für Familien geeignet
- Lieferung ohne Empfänger zu Hause problematisch
Fazit: Lohnt sich Factor?
Factor lohnt sich für Sportler und Berufstätige, die täglich ausgewogen essen wollen, ohne Zeit mit Kochen zu verbringen. Die Gerichte sind qualitativ besser als erwartet, die Auswahl mit 24 wechselnden Gerichten pro Woche ist groß und die fünf Ernährungskategorien machen eine gezielte Planung einfach.
Der Preis ist der größte Einwand. Wer täglich zwei Factor-Gerichte isst, gibt wöchentlich schnell über 100 Euro aus, plus Versand. Das lohnt sich nur, wenn die eingesparte Zeit und die Bequemlichkeit diesen Mehrpreis rechtfertigen.
Die Trustpilot-Bewertungen (3,2/5) spiegeln keinen Qualitätsmangel bei den Gerichten wider, sondern Probleme mit Lieferung und Kundenservice im Einzelfall. Wer das einkalkuliert und Factor als Convenience-Produkt betrachtet, ist selten enttäuscht.
Eine ausführliche Bewertung mit Gesamtnote und Einzelkriterien gibt es in unserem Factor-Testbericht.
Häufige Fragen zu Factor
Wie lange sind Factor-Gerichte haltbar?
Eingefroren sind Factor-Gerichte bis zu 12 Monate haltbar. Nach dem Auftauen im Kühlschrank sollten sie innerhalb von 3 Tagen verzehrt werden.
Kann ich Factor jederzeit kündigen?
Factor hat kein Pflichtabo. Lieferungen lassen sich jederzeit pausieren, Boxgrößen ändern oder der Service kündigen, ohne Fristen beachten zu müssen.
Ist Factor auch für Veganer geeignet?
Factor bietet vegane und vegetarische Gerichte an. Sie sind im wöchentlichen Menü in allen fünf Kategorien entsprechend gekennzeichnet.
Wohin liefert Factor in Deutschland?
Factor liefert in weiten Teilen Deutschlands. Die genauen Liefergebiete lassen sich auf factormeals.de anhand der Postleitzahl prüfen.
Wie schnell ist die Zubereitung bei Factor?
In der Mikrowelle sind Factor-Gerichte in rund 8 Minuten fertig. Im Backofen bei 150 Grad Celsius dauert die Zubereitung etwa 40 Minuten.
