Marley Spoon bietet 2026 zwar nur 6–8 vegane Gerichte pro Woche — aber die Qualität ist überdurchschnittlich. Unser Testergebnis: Für welche Haushalte das wirklich eine gute Wahl ist und was das Planted Steak damit zu tun hat.
Marley Spoon gilt als die fantasievollere Alternative zu HelloFresh – aber was taugen die veganen Gerichte wirklich? Wir haben die pflanzlichen Rezepte über mehrere Wochen getestet, mit HelloFresh und Wyldr verglichen und schauen uns genau an, was 2026 im Marley-Spoon-Menü für Veganer:innen steckt. Das Ergebnis überrascht in einigen Punkten.
Kurzzusammenfassung – Marley Spoon vegan 2026
- Marley Spoon bietet wöchentlich 6–7 rein vegane Gerichte aus 40+ Optionen – ca. 15–17% der Gesamtauswahl.
- Zusätzlich ca. 20 vegetarische Gerichte pro Woche – die größte vegetarische Auswahl im Vergleich.
- Kein veganer Ernährungsplan, aber präziser Filter in der App nach "vegan", "vegetarisch", "lactosefrei" usw.
- Preis pro Portion: ab 5,12 € (4 Personen, 4 Gerichte), Versandkosten 5,00 € pro Lieferung.
- Bio-Anteil: Kein 100%-Bio-Zertifikat, aber transparente Herkunftsangaben und Fokus auf hochwertige Zutaten.
- Besonderes Merkmal: Rezepte sind komplexer und anspruchsvoller als bei HelloFresh – besser für erfahrene Köche.
- Fazit: Bestes veganes Rezeptniveau im konventionellen Kochbox-Segment – aber teurer als HelloFresh und ohne Bio-Garantie.
Was bietet Marley Spoon für Veganer:innen konkret?
Marley Spoon wurde 2014 in Berlin gegründet und ist heute in 8 Ländern aktiv. Das Unternehmen positioniert sich im Premium-Segment der Kochboxen – mit einem besonderen Fokus auf internationale Küche und hochwertige Zutaten. Für Veganer:innen ist das Angebot seit 2023 deutlich gewachsen: Pro Woche stehen 6–7 rein vegane und ca. 20 vegetarische Gerichte zur Auswahl.
Was Marley Spoon von HelloFresh unterscheidet: Die Rezepte sind kreativer und kulinarisch anspruchsvoller. Statt einfachem Curry gibt es bei Marley Spoon etwa glasierten Tofu in Bao-Buns, Pilzrisotto mit Spinatpesto, orientalische Röstkartoffeln mit Harissa-Joghurt (vegan) oder Penne mit Mandeln und Brokkoli-Gremolata. Das ist mehr Inspiration pro Teller.
Unser Testbericht: Marley Spoon vegane Rezepte im Detail
Bestellprozess und erste Lieferung
Die Registrierung bei Marley Spoon ist einfacher als bei Wyldr: Name, E-Mail, Lieferadresse, Zahlungsmethode – fertig. Ein Ernährungsfilter lässt sich optional einstellen. Wir wählten "vegan" und erhielten sofort eine passend gefilterte Rezeptauswahl. Wichtig: Marley Spoon bietet nur Boxen für 2 oder 4 Personen – wer für 3 Personen bestellen möchte, findet das hier nicht.
Unsere erste Box kam pünktlich an, sauber verpackt mit Kühlakku. Allerdings: In unserer Testbox war eine Zucchini leicht beschädigt und die Kräuter waren nicht mehr ganz frisch. Das ist ein bekanntes Problem bei Marley Spoon – Trustpilot-Bewertungen (3,9/5 bei 8.583 Bewertungen) zeigen, dass Lieferqualität gelegentlich schwankt.
Rezeptqualität und Geschmack
Getestete Gerichte im Überblick:
- Pilzrisotto mit Spinatpesto – Zubereitungszeit: 45 Min. (Karte: 35 Min.). Geschmack: 5/5. Aufwändig, aber lohnenswert.
- Bao-Buns mit glasiertem Tofu und Gurken-Slaw – Zubereitungszeit: 40 Min. Geschmack: 4,5/5. Optisch beeindruckend.
- Orientalische Röstkartoffeln mit Kichererbsen – Zubereitungszeit: 30 Min. Geschmack: 4/5. Einfach und sättigend.
- Vegane Bolognese mit Linsen – Zubereitungszeit: 35 Min. Geschmack: 3,5/5. Gut, aber nichts Besonderes.
Durchschnittliche Bewertung Geschmack: 4,25/5 – das ist die höchste Bewertung im direkten Vergleich der drei getesteten Anbieter.
Verpackung und Nachhaltigkeit
Marley Spoon verpackt mit deutlich mehr Plastik als Wyldr. Jede Zutat kommt oft in einzelnen Tüten – das ist ein klarer Nachteil für umweltbewusste Verbraucher. Das Unternehmen hat zwar Nachhaltigkeitsziele kommuniziert, ist aber weit von Wyldr's zirkulärem Verpackungssystem entfernt.
Bewertungstabelle: Marley Spoon vegan
| Kategorie | Bewertung | Details |
|---|---|---|
| Vegane Rezeptauswahl | 3,5/5 | 6–7 vegane Gerichte/Woche – solide, aber begrenzt |
| Vegetarische Auswahl | 4,5/5 | ~20 Gerichte/Woche – Marktführer im Veggi-Segment |
| Geschmack & Kreativität | 4,5/5 | Beste Rezeptqualität im Nicht-Bio-Segment |
| Zutatenfrische | 3,5/5 | Gelegentlich beschädigte Zutaten laut Testberichten |
| Bio-Qualität | 2,5/5 | Kein Bio-Standard, aber transparente Herkunftsangaben |
| Nachhaltigkeit | 2/5 | Vergleichsweise viel Plastikverpackung |
| Preis-Leistung | 3/5 | Teurer als HelloFresh, ohne Bio-Vorteil |
| Flexibilität | 4/5 | Nur 2 oder 4 Personen; bis 5 Tage vor Lieferung änderbar |
Marley Spoon Preise 2026 – vegane Box
| Konfiguration | Preis/Woche | Preis/Portion |
|---|---|---|
| 2 Personen, 3 Gerichte | 46,85 € | 7,81 € |
| 2 Personen, 4 Gerichte | 57,80 € | 7,23 € |
| 2 Personen, 5 Gerichte | 66,75 € | 6,68 € |
| 4 Personen, 2 Gerichte | 56,80 € | 7,10 € |
| 4 Personen, 3 Gerichte | 71,70 € | 5,98 € |
| 4 Personen, 4 Gerichte | 82,00 € | 5,12 € |
Alle Preise zzgl. 5,00 € Versandkosten. Stand: März 2026. Neukundenangebote nicht eingerechnet.
Hinweis: Ein Nachmittags-Lieferzeitfenster kostet bei Marley Spoon einen Aufschlag von 1,50 € – ein Kritikpunkt vieler Nutzer.
Marley Spoon vegan vs. HelloFresh vs. Wyldr
| Kriterium | Marley Spoon | HelloFresh | Wyldr |
|---|---|---|---|
| Vegane Gerichte/Woche | 6–7 | 6–8 | 1.900+ (dauerhaft) |
| Vegetarische Gerichte/Woche | ~20 | ~13–15 | Sehr viele (kein Fleisch Standard) |
| Rezeptkreativität | Sehr hoch | Mittel-hoch | Hoch |
| Bio-Zertifizierung | Nein | Nein | 100% (DE-ÖKO-070) |
| Preis/Portion ab | 5,12 € | 4,22 € | 5,50 € |
| Portionen wählbar | Nur 2 oder 4 | 2–4 | 2–100+ |
| Nachhaltigkeit | Basis | Basis | Sehr gut |
| Rezepte im Voraus planbar | 8 Wochen | 6 Wochen | Flexibel |
Für wen ist Marley Spoon vegan geeignet?
Ideal für:
- Erfahrene Köche, die anspruchsvollere Rezepte und neue Geschmackserlebnisse suchen
- Haushalte, in denen vegetarisch die Regel und vegan die Option ist – kein Anbieter hat mehr vegetarische Auswahl
- Personen, die internationale Küche (asiatisch, orientalisch, mediterran) schätzen
- 4-Personen-Haushalte, die günstigere Portionspreise durch größere Box wollen
Weniger geeignet für:
- Strikte Veganer mit Bio-Anspruch – Wyldr ist hier die richtige Wahl
- 3-Personen-Haushalte – keine 3-Personen-Konfiguration verfügbar
- Umweltbewusste Käufer, die wenig Plastikverpackung wünschen
- Kochanfänger – Rezepte sind anspruchsvoller als bei HelloFresh
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele vegane Gerichte bietet Marley Spoon pro Woche?
Marley Spoon bietet 2026 wöchentlich 6–7 rein vegane Gerichte aus einem Gesamtmenü von 40+ Optionen. Zusätzlich gibt es ca. 20 vegetarische Gerichte. In der App lassen sich Gerichte nach Ernährungsweise filtern.
Sind die Zutaten bei Marley Spoon vegan zertifiziert?
Es gibt keine vegane Zertifizierung im klassischen Sinne. Die als "vegan" markierten Gerichte enthalten keine tierischen Produkte. Marley Spoon gibt aber keine 100%-Garantie gegen Kreuzverunreinigungen in der Produktion.
Was kostet die vegane Marley Spoon Box?
Die günstigste Konfiguration kostet 46,85 € (2 Personen, 3 Gerichte) plus 5,00 € Versand = 51,85 € insgesamt. Die günstigste Portionspreise erreicht man bei 4 Personen, 4 Gerichten: 5,12 € pro Portion.
Kann man bei Marley Spoon für 3 Personen bestellen?
Nein – Marley Spoon bietet nur Konfigurationen für 2 oder 4 Personen. Wer für 3 Personen kochen möchte, muss entweder die 2-Personen- oder 4-Personen-Box wählen.
Wie kündige ich Marley Spoon?
Das Abo kann jederzeit im Online-Konto oder per App gekündigt werden – bis 5 Tage vor der nächsten Lieferung. Keine Mindestlaufzeit, keine Kündigungsgebühr. Alternativ kann das Abo pausiert werden.
Ist Marley Spoon besser als HelloFresh für Veganer?
Für Rezeptqualität und Kreativität: Ja. Für Preis-Leistung und App-Erfahrung: Nein. HelloFresh bietet mehr vegane Gerichte pro Woche und ist günstiger. Marley Spoon bietet mehr vegetarische Vielfalt und anspruchsvollere Rezepte.
Gibt es bei Marley Spoon Neukundenangebote?
Ja – Marley Spoon bietet regelmäßig Neukundengutscheine mit bis zu 60 € Rabatt auf die ersten Bestellungen. Die aktuellen Angebote sind auf der Marley-Spoon-Website einsehbar.
